脂肪燃焼記録

数字は正直、さぼったら太った

				首都圏自然歩道 城山
				2022年05月7日
				1,256kcal 5時間05分

堂平山	城山_高尾山	高尾山_陣馬山	御嶽山	本仁田山
2022年05月4日	2022年04月10日	2022年03月20日	2022年03月13日	2022年03月06日
1,243kcal 5時間17分	969kcal 6時間14分	1,717kcal 7時間37分	1,597kcal 4時間10分	2,170kcal 6時間09分

岩船山　馬不入山 清水寺　太平山	長倉山　鞍掛山 主稜線　古賀志山	長倉山　鞍掛山 主稜線　古賀志山	中尾根　古賀志山	長倉山　鞍掛山 主稜線　古賀志山
2022年01月30日	2022年01月22日	2022年01月15日	2022年01月09日	2021年12月18日
1,989kcal 5時間20分	3,295kcal 6時間47分	3,288kcal 6時間49分	2,544kcal 5時間24分	3,555kcal 7時間28分

御嶽山　日の出山	長倉山　鞍掛山 主稜線　古賀志山	岩船山　馬不入山 太平山	古賀志山 南コース直登	古賀志山　中尾根 三人行
2021年12月11日	2021年12月04日	2021年11月27日	2021年11月20日	2021年11月14日
1,193kcal 3時間57分	3,758kcal 8時間01分	2,505kcal 5時間04分	3,017kcal 6時間21分	2,777kcal 6時間56分

男体山	秋の上高地 涸沢　天狗池	霧降高原　赤薙山 小丸山	唐沢鉱泉　中山 高見石小屋	霧降高原　赤薙山 丸山
2021年10月10日	2021年10月2-4日	2021年09月25日	2021年08月28－29日	2021年08月21日
2681kcal 5時間35分	7606kcal 18時間5分	836kcal 1時間36分	3,755kcal 9時間10分	1,977kcal 4時間29分

北八ヶ岳　硫黄岳	小田代原の野鳥と先手ヶ浜のクリンソウ	リハビリ-7 女峰山　黒岩尾根	リハビリ-6 女峰山　遥拝岩	リハビリの古賀志山-5
2021年07月24－25日	2021年06月11日	2021年05月30日	2021年05月15日	2021年04月24日
6,537kcal 17時間02分	1,563kcal 7時間23分	2,451kcal 5時間28分	3,842kcal 7時間22分	3,162kcal 7時間45分

リハビリの古賀志山-4	リハビリの古賀志山-3	リハビリの古賀志山-2	リハビリの古賀志山-1	骨折
2021年4月10日	2021年4月3日	2021年3月7日	2021年2月20日	2020年9月21日
3,829kcal 7時間44分	2,220kcal 4時間45分		1,939kcal 4時間34分	剣御前小屋から雷鳥沢 新室堂乗越し下り 捻挫ではなく骨折

立山　雄山　剱岳	常念岳	高尾山　城山　景信山	女峰山　黒岩	八ヶ岳　赤岳　横岳　硫黄岳
2020年09月19-21日	2020年08月29日	2020年08月22日	2020年08月11日	2020年08月06-08日
7,960kcal 19時間16分	4,341kcal 10時間58分	1,926kcal 4時間46分	3,154kcal 6時間46分	凡6,000kcal 12時間58分

鷹ノ巣山	霧降高原キスゲ平	霧降高原キスゲ平	霧降高原キスゲ平	筑波山
2020年7月11-12日	2020年7月05日	2020年06月28日	2020年06月26日	2020年06月20日
1,207kcal 5時間38分	1,024kcal 2時間56分	GPS軌跡データなし	740kcal 3時間39分	1,662kcal 5時間20分

裏見の滝　散策	日光　二荒山神社 黒岩尾根	宇都宮 男抱山から鞍掛山	古賀志山　東稜 ヒメイワカガミ	霧降の滝 隠れ三滝　大山
2020年06月07日	2020年05月30日	2020年05月24日	2020年05月17日	2020年05月15日
2,535kcal 5時間14分	3,137kcal 6時間43分	3,962kcal 8時間41分	2,629kcal 5時間18分	2,970kcal 6時間40分

鹿沼 歩き修行　古峯神社	宇都宮　里山 長岡樹林地	宇都宮　羽黒山神社	宇都宮　里山 長岡公園	宇都宮の里山三昧
2020年05月10日	2020年05月07日	2020年05月04日	2020年05月03日	2020年05月02日
2,938kcal 5時間43分	1,008kcal 1時間57分	814kcal 1時間35分	1,593kcal 3時間49分	4,099kcal 8時間31分

栃木市 出流山　満願寺 疫病退散祈願	宇都宮―日光 二荒山神社	長倉山　鞍掛山 540P　559P ヒカゲツツジ	古賀志山　二枚岩 559P　540P 中尾根カタクリ	馬不入山　晃石山 太平山
2020年04月25日	2020年04月19日	2020年04月11日	2020年04月04日	2020年03月28日
2,087kcal 4時間31分	4,105kcal 8時間10分	3,641kcal 7時間59分	3,000kcal 6時間39分	1,486kcal 3時間13分

古賀志山　お花畑	古賀志山　お花畑	東稜　中尾根 7人パーティー	東稜　赤岩山　中尾根	東稜　中尾根 巻き道探し その2
2020年03月22日	2020年03月15日	2020年03月07日	2020年02月29日	2020年02月22日
3,111kcal 6時間55分	2,599kcal 5時間16分	2,254kcal 5時間33分	3,713kcal 8時間22分	2,617kcal 6時間22分

東稜　中尾根 巻き道探し	長倉山　鞍掛山 559　中尾根	長倉山　559 古賀志山　赤岩	長倉山　鞍掛山 559　中尾根 観音尾根	長倉山　鞍掛山 559　東稜見晴らし 東稜
2020年02月08日	2020年02月01日	2020年01月19日	2020年01月11日	2019年12月21日
2,852kcal 6時間37分	5時間58分	3,772kcal 8時間08分	3,687kcal 7時間57分	3,781kcal 8時間09分

愛鷹山	長倉山　鞍掛山 反省岩	長倉山　鞍掛山 559　古賀志山 御嶽山	中禅寺湖　茶ノ木平 細尾峠　薬師岳 三つ目　夕日岳 三つ目　地蔵岳 古峯神社	霧降高原　赤薙山　赤薙奥社跡
2019年12月15日	2019年12月08日	2019年11月16日	2019年11月09日	2019年11月03日
1,941kcal 5時間30分	2,403kcal 6時間52分	2,835kcal 7時間56分	3,167kcal 6時間37分	2,865kcal 7時間33分

日光　いろは坂	霧降高原　赤薙山　赤薙奥社跡　一里ヶ曽根独標 その2	霧降高原　赤薙山　赤薙奥社跡　一里ヶ曽根独標	霧降高原　赤薙山　赤薙奥社跡	立山　雄山登拝
2019年10月26日	2019年10月5日	2019年9月28日	2019年9月15日	2019年8月17-18日
1,017kcal 4時間	4,123kcal 8時間24分	2,533kcal 5時間58分	2,449kcal 5時間21分	6,034kcal 12時間50分

男体山登拝大祭	女峰山 寂光の滝ルート 下見2 女峰山のバカ尾根	富士山	霧降高原キスゲ平 赤薙山　丸山	多氣山　長倉山 古賀志中尾根取りつき
2019年8月1日	2019年7月21日	2019年7月11日-13日	2019年7月6日	2019年6月16日
3,084kcal 6時間29分	4,426kcal 9時間56分	5,803kcal 13時間5分	1,950kcal 4時間49分	1,796kcal 4時間46分

女峰山 寂光の滝ルート 下見1	群馬　岩櫃山	女峰山 黒岩ルート 下見2	女峰山 黒岩ルート 下見1	中禅寺湖　茶ノ木平 細尾峠　薬師岳 三つ目　夕日岳 三つ目　地蔵岳 古峯神社
2019年6月9日	2019年6月2日	2019年5月25日	2019年5月19日	2019年5月11日
1,868kcal 4時間38分	1,632kcal 5時間58分	3,923kcal 9時間56分	2,757kcal 7時24分	2,768kcal 6時間58分

名古屋散歩	御在所岳 一ノ谷新道 中道	古賀志山東南稜 東稜見晴ピストン	古賀志山東稜 お花畑　第二お花畑 中尾根　東稜見晴 東南稜	長倉山　鞍掛山 古賀志山
2019年5月03日	2019年4月28日	2019年4月13日	2019年4月6日	2019年3月31日
1,221kcal 6時間08分	1,959kcal 4時間53分	1,346kcal 3時間38分	3,023kcal 7時間59分	3,039kcal 7時間52分

長倉山　鞍掛山 古賀志山	長倉山　古賀志山	古賀志山　赤岩山	女夫淵温泉　八丁の湯 スノーハイク	長倉山　古賀志山
2019年3月23日	2019年3月2日	2019年2月24日	2019年2月16日	2019年2月2日
2,993kcal 7時間48分	2,448kcal 6時間21分	2,926kcal 7時間52分	データ未収得 寒さで電圧低下 GPSが数分でフリーズ	データ未収得 寒さで電圧低下 GPSが古賀志山下山中にフリーズ

長倉山　鞍掛山 古賀志山	長倉山　天狗鳥屋 古賀志山	伊勢方面神社参拝	熱田神宮参拝	長倉山　鞍掛山 古賀志山　御嶽山 滝コース
2019年1月27日	2019年1月12日	2019年1月3日	2019年1月2日	2018年12月15日
2,926kcal 7時間42分	2,597kcal 6時間25分	1,074kcal 4時間3分	1,386kcal 5時間33分	3,004kcal

古峯神社　深山巴の宿 通洞駅 桐生宝徳寺	古峯神社　三枚石 行者岳　唐梨子 ハタガテ平　古峯神社	泣虫山	赤薙山　丸山 大山	細尾峠　薬師岳 夕日岳（ピストン） 地蔵岳　古峯神社
2018年12月1日	2018年11月25日	2018年11月17日	2018年11月11日	2018年11月3日
1,127kcal 2時間42分

中禅寺湖　細尾峠 薬師岳　細尾峠	男体山	竜頭の滝上 小田代ヶ原	湯滝　苅込湖 切込湖　光徳牧場 戦場ヶ原　竜頭の滝	古峯神社　三枚石 古峰ヶ原　古峯神社
2018年10月28日	2018年10月19日	2018年10月13日	2018年10月12日	2018年10月6日

日光白根山	尾瀬散策
2008年8月3日	2007年6月16日

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